О полезности фисташек
Если исходить из калорийности фисташек (160 калорий на унцию), то у них высокий показатель питательности. Питательность, или показатель питательных качеств (ППК), основывается на том, сколько питательных веществ содержит пища по сравнению с содержанием в ней калорий. Было рекомендовано считать пищу «питательной», если четыре питательных вещества в ней имеют ППК, равный 1 или более, или если два питательных вещества имеют ППК, равный 2 или более. Восемь веществ в фисташках имеют высокие показатели питательности. Тиамин, витамин В6, медь и марганец имеют ППК, равный 2 или более. Калий, пищевая клетчатка, фосфор и магний имеют ППК от 1 до 1,7. Фисташки прекрасный источник важных микроэлементов. Фисташки являются прекрасным источником меди и марганца, а также хорошим источником фосфора. С точки зрения питательности, фисташки также содержат [...]
Кофе пробуждает мужчин лучше женщин
Утренний кофе, выпитый женщиной и мужчиной имеет разное воздействие, как утверждают исследователи, которые обнаружили зависимость эффекта от кофе по полу. Исследователи из Барселонского Университета провели независимое исследование, в котором приняли 668 здоровых людей, которым сначала предложили выпить кофе, содержащий кофеин, а потом безкофеиновый кофе. Небольшая чашечка эспрессо воздействовала на испытуемых через десять минут после её употребления. Тонизирующий эффект от напитка достигал своего максимума уже через 45 минут, а примерно половина участников повысила свою активность всего через пару минут. Почти такое же воздействие оказало кофе без кофеина, и в обоих случаях наиболее быстро кофе подействовал на мужчин, в отличии от женщин. Подобное исследование в очередной раз обратило своё внимание на то, что еда и напитки могут по разному воздействовать на представителей разного пола.
Как гадать по часам
Поставьте или положите часы перед собой. Сконцентрируйтесь, расслабьтесь и закройте глаза. Мысленно сформулируйте свой вопрос таким образом, чтобы на него можно было ответить: «да» или «нет». Например: «Найду ли я любимого человека?» Глубоко вздохните, затем откройте глаза и посмотрите на часы. Если секундная стрелка будет находиться между цифрами 12 и 3 – ответ однозначно положительный. Между 3 и 6 – вероятность, что загаданное исполнится, довольно высока. Между 6 и 9 – скорее «нет», чем «да». Между 9 и 12 – ответ отрицательный. Есть одна тонкость – ответ можно считать верным лишь, если он получен три раза подряд. Гадать трижды в один день не рекомендуется. Кроме того, об этом нельзя никому рассказывать, а также передавать ваши часы для гадания другим людям. [...]
